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送给考生的健康食谱!补足营养考出好成绩~_健康频道_

发布日期:2020-07-09 04:00   来源:未知   阅读:

今天就是高考的第二天了,对于这一届的考生来说,这注定是一个难忘的日子。回想当年高考的时间里,令我印象深刻的除了炎热的考场,紧张的考试外就是妈妈做的送考美食了~

没有昂贵的滋补身材,只是简单的两菜一汤,却也是母亲认真制作的营养美食。

这次高考期间,我们特别联合天猫超市举办了「营养小食光」视频菜谱征集活动,号召大家一起来做营养美食为考生加油打气吧!

大家都上传了哪些营养美味呢~跟着小果儿一起看看吧~

01

简单又好吃,清热又解火

凉爽的口感让燥热的心变得平静~

? 罗汉清心冻 ?

By 灶作之食

?主料?

罗汉果|20g

?辅料?

菊花|10g

白凉粉 | 25g

雪梨干 | 15g

水 | 1100g

? 做法 ?

1.清洗罗汉果、菊花以及雪梨干等食材并控干水分

2.将食材放入水中烧开后焖泡15分钟

3.过滤掉渣子取汁,并将材料里的汁水也压出来